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半日くらい寝てた。 疲れてたかも。
休みの日は引きこもって飲まない
PHPer呑み会で予定通り断酒失敗
技術勉強会で断酒失敗
晩御飯を少なめにするのとシッカリ寝ると痩せる。 睡眠大事。
静かに暮らした。 1万歩ほど歩いたからか体重が落ちてた。 筋トレそろそろしなきゃ。
マグロ解体した
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