そーだいえっとなる日記

そーだいさんのダイエット日記です

2017-10-14から1日間の記事一覧

断酒0日目

最近、忙しくて酒を浴びつ付けていたが体重を付けるようにした。 9月当初から考えると2.5キロ減った。 断酒も大事だが早く寝るの大事。 あと積極的に移動で歩くようにしてる。