2020-01-05から1日間の記事一覧
結論、5.7キロ減った。 1キロの脂肪が7200kcalの消費が必要といわれているが、単純に5.7キロが全て脂肪だとしたら41040キロカロリーも消費したことになる。 一日の消費カロリーの目安を2643キロカロリーと置いた時、34日間の消費カロリーは89862で摂取カロリ…
結論、5.7キロ減った。 1キロの脂肪が7200kcalの消費が必要といわれているが、単純に5.7キロが全て脂肪だとしたら41040キロカロリーも消費したことになる。 一日の消費カロリーの目安を2643キロカロリーと置いた時、34日間の消費カロリーは89862で摂取カロリ…