そーだいえっとなる日記

そーだいさんのダイエット日記です

富士そばダイエットを始めた

年末の暴飲暴食で105キロを超えた。 明らからに肩、腰などに異常を感じる。

今は原稿の終盤で睡眠時間もしっかり取れてない。 そこでまずは昼飯を富士そばにして摂取カロリーを抑えることから始めた。 大盛りを食べない、量を抑えるということになれる意図。 あと飲み会を控えてる。

7日から初めて500グラム、多分誤差だから体重はこのままでは劇的には落ちないと思う。 まずは1ヶ月続けて次は通勤で歩く距離を伸ばしていきたい。