富士そばダイエット

とりあえず1週間続けた。 と行っても休みの日は家で食べるので平日のみ。

結果的に1.2キロやせた。 今 103.8キロ(今朝次点） 飲み会は1回あって、その日は現状維持って感じだった。

結論、胃が小さくなるというか食べる量が減った感じは週末でも感じた。 でもカレーとかだと普通に食えるので多分、少ない量になれたってだけだと思う。

ただ効果は出ているので今週も続ける。 あとは歩く距離を今週から増やそう。

とりあえずJRで一駅分歩く。