高円寺から西荻窪まで5キロ、意外とあるけた。
今は朝、2キロ歩き、帰りに5キロ歩くとちょうど1万歩超えるくらい。
運動不足解消には良さそうなのでしばらくこれで続ける。
富士そばは業務都合で会食みたいな時以外は行ってる。
食事量が減ってきた感じはある。
まず大盛りを辞めても平気になってきた。
カロリーのインプット、アウトプットを両方調整した結果、実際に体重が減ってきてる。
今月中に100キロ切りたい気持ちはあるがあと3.6キロも落とす必要があるのでさすがに無理そう。
ただ2月15日までに2桁に戻ることは可能そうなのでそこをまず目指す。
4月の入学式までには95キロは切っておきたい…