そーだいえっとなる日記

そーだいさんのダイエット日記です

富士そばとウォーキング

高円寺から西荻窪まで5キロ、意外とあるけた。 今は朝、2キロ歩き、帰りに5キロ歩くとちょうど1万歩超えるくらい。 運動不足解消には良さそうなのでしばらくこれで続ける。

富士そばは業務都合で会食みたいな時以外は行ってる。 食事量が減ってきた感じはある。

まず大盛りを辞めても平気になってきた。

カロリーのインプット、アウトプットを両方調整した結果、実際に体重が減ってきてる。 今月中に100キロ切りたい気持ちはあるがあと3.6キロも落とす必要があるのでさすがに無理そう。 ただ2月15日までに2桁に戻ることは可能そうなのでそこをまず目指す。 4月の入学式までには95キロは切っておきたい…